Zwangerschapscursus

Tijdens je zwangerschap treden er allerlei veranderingen op in je lijf. Hierdoor kun je ook klachten krijgen zoals bijvoorbeeld rug- of bekkenklachten.

Door bewuster met je lichaam om te gaan kun je deze klachten aanpakken of voorkomen.

Wij bieden een zwangerschapscursus aan waar we je bewust maken van je lichaamshouding en leren je hoe je het beste kunt zitten, staan, bukken en tillen tijdens je zwangerschap. We doen oefeningen om je lichaam sterker te maken, oefeningen ter ontspanning en we bereiden je voor op de bevalling. Ook is er een partnerles.

De cursus duurt 8 weken en vindt plaats in kleine groepjes in Voorhout op de dinsdagavond.

De kosten zijn 100 euro.

De cursus is bedoeld voor vrouwen die 24 weken (of langer) zwanger zijn. Je kunt je voor die tijd al wel aanmelden.

Geplande cursussen:

1 november t/m 20 december

Naast deze cursus is 1 op 1 begeleiding ook mogelijk.

Direct aanmelden? Of nog vragen? Vul onderstaand formulier in dan nemen we contact met je op!