Zwangerschapscursus

Zwangerschapscursus

Tijdens je zwangerschap treden er allerlei veranderingen op in je lijf. Hierdoor kun je ook klachten krijgen zoals bijvoorbeeld rug- of bekkenklachten.

Door bewuster met je lichaam om te gaan kun je deze klachten aanpakken of voorkomen.

Wij bieden een zwangerschapscursus aan waar we je bewust maken van je lichaamshouding en leren je hoe je het beste kunt zitten, staan, bukken en tillen tijdens je zwangerschap. We doen oefeningen om je lichaam sterker te maken, oefeningen ter ontspanning en we bereiden je voor op de bevalling. Ook is er een partnerles.


De cursus duurt 8 weken en vindt plaats in kleine groepjes in Voorhout op de dinsdagavond.

De kosten zijn 100 euro.

De cursus is bedoeld voor vrouwen die 24 weken (of langer) zwanger zijn. Je kunt je voor die tijd al wel aanmelden.


Afhankelijk van de geldende (corona) maatregelen ten tijde van de cursus zal deze online of in de praktijk worden gehouden. 

De volgende cursussen zijn:

6 april t/m 1 juni

25 mei t/m 13 juli


Direct aanmelden? Vul onderstaand formulier in en geef aan in welke cursus je wilt meedoen.